{
  "schemaVersion": "1.0",
  "type": "ComparisonList",
  "slug": "en-iyi-gainer",
  "title": "En İyi Gainer (Mass Gainer / Kilo Aldırıcı)",
  "url": "https://enrehber.com/en-iyi-gainer",
  "category": {
    "name": "Fitness & Beslenme",
    "slug": "fitness-beslenme",
    "url": "https://enrehber.com/fitness-beslenme"
  },
  "lastUpdated": "2026-02-27",
  "productCount": 10,
  "methodology": {
    "description": "Suplementler.com, Proteinocean, Trendyol, Hepsiburada ve resmi marka sayfalarından (optimumnutrition.com, myprotein.com, bsn.com, bigjoy.com.tr, hardline.com.tr, mutantmadness.com, ostrovit.com, scitecnutrition.com, nutrend.com, universalnutrition.com) Nisan 2026 itibariyle teknik özellikleri, ITS bandrol durumlarını, fiyatları ve formül içeriklerini topladık. Examine.com'un mass gainer ve kalori-fazlası meta-analizlerini, ISSN (International Society of Sports Nutrition) protein ve karbonhidrat alım pozisyon bildirilerini ve Türkiye Spor Bilimleri Federasyonu beslenme rehberlerini referans aldık. Her ürün 6 kriterde puanlandı: Kalori dozu (kcal/porsiyon, hardgainer için 1.000+ kcal hedefi), protein kalitesi (whey/kazein blend, BCAA), karbonhidrat kompozisyonu (kompleks vs şeker), tat-çözünürlük (kullanıcı yorumu agregasyonu), güvenlik (ITS bandrol, doping testi) ve fiyat/kg. UYARI: Mass gainer kalori fazlası üzerine kuruludur; hedefiniz kilo almak DEĞİLSE veya normal beslenmeyle yeterli kaloriyi alıyorsanız gerek yoktur, fazla kalori yağ olarak depolanır. Tip 2 diyabet, insülin direnci, böbrek yetmezliği olanlar kullanmamalıdır (yüksek karbonhidrat ve protein yükü). 18 yaş altı, hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmaz. Mass gainer gerçek yemek yerine geçmez, günlük öğünlerin yanına 1-2 porsiyon ek olarak kullanılır, 'shake-only' diyet sağlıksızdır. ITS bandrolsüz ürünlerden uzak durun.",
    "criteria": [
      {
        "name": "Kalori / Porsiyon",
        "weightPercent": 22,
        "description": "Porsiyon başına toplam kalori (kcal), hardgainer için günlük kalori açığını kapatma kapasitesi"
      },
      {
        "name": "Protein / Porsiyon",
        "weightPercent": 20,
        "description": "Porsiyon başına protein (g), whey/kazein/yumurta blend kalitesi, BCAA içeriği, biyoyararlanım"
      },
      {
        "name": "Karbonhidrat Kalitesi",
        "weightPercent": 18,
        "description": "Kompleks karbonhidrat (oat, maltodekstrin) oranı, şeker miktarı, glisemik indeks, lif içeriği"
      },
      {
        "name": "Tat & Çözünürlük",
        "weightPercent": 15,
        "description": "Tat çeşitliliği, içme kolaylığı, granüllenme/topaklanma, kıvam (çok koyu = zor içilir)"
      },
      {
        "name": "Güvenlik & ITS",
        "weightPercent": 13,
        "description": "ITS bandrolü, doping liste taraması, ağır metal/safsızlık testi, üretici sertifikasyonu (Informed-Sport, NSF, GMP)"
      },
      {
        "name": "Fiyat / Kg",
        "weightPercent": 12,
        "description": "Kilogram başına maliyet (TL), porsiyon sayısı, gerçek protein gramı per TL"
      }
    ],
    "scoreScale": 10,
    "scoreType": "editorial",
    "independence": "Sıralama komisyon oranlarından etkilenmez; affiliate bağlantılar sıralamayı değiştirmez."
  },
  "author": {
    "name": "Dyt. Zeynep Aksoy",
    "title": "Beslenme ve Diyet Uzmanı",
    "url": "https://enrehber.com/uzman/dyt-zeynep-aksoy"
  },
  "faq": [
    {
      "question": "Mass gainer (gainer) nedir, kim için uygundur?",
      "answer": "Mass gainer, porsiyon başına 600-1.500 kalori, 40-60 g protein, 100-300 g karbonhidrat içeren yüksek kalorili shake takviyesidir. Whey/kazein protein, maltodekstrin/yulaf unu, kreatin, vitamin-mineral karışımıdır. Kim için? (1) Hardgainer ektomorflar, yüksek metabolizma, iştahsızlık nedeniyle günlük 3.500-4.500 kcal yiyemeyenler. (2) Bulk dönemindeki bodybuilder/powerlifter'lar, kas kütlesi artırmak için 300-500 kcal kalori fazlası gerekir. (3) Ergen sporcular ve genç yetişkinler (18+), büyüme döneminde yüksek kalori ihtiyacı. Kim için DEĞİL? Kilo vermek isteyenler, normal kilodaki kişiler, diyabet/insülin direnci olanlar, sedanter yaşam sürenler. Mass gainer \"büyülü\" değil, sadece kaloriyi pratikleştirir. Doğal alternatif: 100 g yulaf + 1 muz + 30 g whey + 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi + 250 ml süt = ~700 kcal, ~40 g protein, hazır gainer'ın 1/3 fiyatına."
    },
    {
      "question": "Mass gainer ile yağlanmadan kilo alınır mı?",
      "answer": "KISMEN. Mass gainer kalori fazlası üzerinden çalışır; günlük bazda 300-500 kcal fazla yiyorsanız haftada ~0.3-0.5 kg artış olur, bunun ~%50-70'i kas, %30-50si yağ olabilir. Yağlanmayı minimize etmek için: (1) Aşırı doza kaçma, 2 porsiyon/gün maksimum, çoğu kullanıcı için 1 porsiyon yeterlidir. (2) Antrenman yoğunluğu yüksek olmalı, 4-5 gün/hafta progresif overload ile direnç antrenmanı. Antrenmansız mass gainer = sadece yağ. (3) Kompleks karbonhidrat tercih edin (yulaf, tatlı patates), yüksek şeker (sucrose, fructose) oranı yüksek olan ürünler insülin pikleri yaratır, yağ depolamayı tetikler. (4) Antrenman sonrası kullanın, kasların glikojen rezervleri boş olduğunda karbonhidratlar kasa yönlendirilir. (5) Haftalık vücut kompozisyon takibi (kaliper, biyoempedans, fotoğraf) yapın, yağ kazanımı kas kazanımını geçiyorsa porsiyonu yarıya düşürün. Lean bulk (yağsız hacim) felsefesi: yavaş ve disiplinli artış, ayda 1-2 kg max."
    },
    {
      "question": "Whey protein mi, mass gainer mı tercih edilmeli?",
      "answer": "Bu sorunun cevabı hedefinize ve günlük kalori alımınıza bağlıdır. Whey protein (25 g protein, ~120 kcal/porsiyon) protein açığını kapatır; kalori yüklü değildir. Hedefiniz kas yapmak ama kilo almak değilse (rekomp, kuru kas), günlük protein ihtiyacınızı (1.6-2.2 g/kg) karşılamak için whey yeterlidir. Mass gainer (1.000+ kcal, 40-50 g protein) kalori açığını kapatır; protein + karbonhidrat + yağ kombinasyonudur. Hedefiniz kilo almak ve günlük yiyecekle 3.500+ kcal yiyemiyorsanız mass gainer pratiktir. Hibrit yaklaşım (önerilen): Whey protein + ev yapımı kalori shake (yulaf + muz + bal + fıstık ezmesi + süt + whey) = mass gainer'la aynı içerik, 1/3 fiyat, daha az şeker, tat üzerinde tam kontrol. Karar matrisi: İştahsız + zayıf + zor kilo alan = mass gainer. Normal iştah + kas yapma odaklı = whey. Kilo verme + kas koruma = sadece whey isolate. Mass gainer'ı whey'in \"daha iyi\" versiyonu sanmayın; farklı amaç için tasarlandılar."
    },
    {
      "question": "Mass gainer'ı ne zaman ve nasıl almalıyım?",
      "answer": "En iyi zamanlama: (1) Antrenman sonrası (post-workout), kas glikojen depoları boştur, insülin hassasiyeti yüksektir, karbonhidrat ve protein kasa yönlendirilir. (2) Öğünler arası ara öğün, özellikle ektomorflar için \"iki öğün arası iki porsiyon mass gainer\" pratik bir kalori artışı sağlar. (3) Sabah kahvaltı eki, iştahsız sabahlar için 1 porsiyon = 1 öğün eşdeğeri kalori. Nasıl hazırlanır? Etiketteki ölçekle (genelde 2-4 ölçek = 150-330 g toz), 400-600 ml süt veya su ile shaker'da çalkalayın. Süt ile kalori ve protein içeriği artar (~+250 kcal, +12 g protein), suyla sade ve hafif kalır. Öneriler: (a) Aniden 4 ölçek almayın, mide rahatsızlığı, gaz, ishal yapabilir. Yarım porsiyonla başlayın, 1 hafta sonra tam doza geçin. (b) Blender kullanmak topaklanmayı önler ve daha smooth bir kıvam verir. (c) Yulaf, muz, fıstık ezmesi ekleyerek smoothieye çevirerek hem tadı geliştirin hem ek kalori alın. (d) Tek seferde 1.500+ kcal mide kapasitesini zorlar, büyük porsiyonu ikiye bölün (sabah 1 / akşam 1)."
    },
    {
      "question": "ITS bandrolü nedir, neden mass gainer alırken bakmalıyım?",
      "answer": "ITS (İlaç ve Tıbbi Cihaz Sertifikasyonu), Türkiye'de Tarım ve Orman Bakanlığı tarafından takviye edici gıdalar için zorunlu kılınan yasal bandroldür. ITS bandrolü olan ürün: (1) Türkiye'de resmi ithalat veya yerel üretim ile piyasaya sürülmüştür. (2) Etiket bilgileri ve içerik beyanı bakanlık tarafından onaylanmıştır. (3) Vergi ve gümrük süreçleri yasal şekilde tamamlanmıştır. (4) Bir parti şikayet yaratırsa takip edilebilirdir (lot, üretim tarihi, son kullanma tarihi izlenebilir). Neden kritik? ITS bandrolsüz ürünler genelde paralel ithalat veya kaçak kanaldan geliyor; etiketteki içerikle gerçek içerik farklı olabilir, ağır metal/safsızlık testi yapılmamış olabilir, doping listesinde yasak madde bulundurabilir. Mass gainer'da özellikle prohormon, anabolik steroid metabolitleri, yasaklı stimülanlar karışımları rapor edilmiştir. Pratik kontrol: Ürünün üzerinde mavi/yeşil bandrol var mı, üzerinde QR kod ile bakanlık sayfasında doğrulanabiliyor mu? Bandrolü olmayan ürünü almayın, fiyatı %20-40 daha ucuz olsa bile risk almayın."
    },
    {
      "question": "Mass gainer şekerli mi, diyabet riski yaratır mı?",
      "answer": "EVET, çoğu mass gainer yüksek şeker içerir, porsiyon başına 20-80 g şeker (sucrose, fructose, dekstroz). Bu şeker miktarı bir 500 ml kola (~50 g şeker) seviyesine yakındır. Riskler: (1) İnsülin pikleri, yüksek glisemik indeksli karbonhidratlar kan şekerini hızla yükseltir, sonra düşürür; bu süreç enerji dalgalanmaları, açlık krizleri ve uzun vadede insülin direnci yaratabilir. (2) Yağlanma, fazla şeker karaciğerde yağa dönüştürülür. (3) Diş sağlığı, sık tüketim diş çürüğü riskini artırır. (4) Tip 2 diyabet, insülin direnci olanlar veya ailesinde diyabet hikayesi olanlar kullanmamalıdır. Daha sağlıklı seçenekler: (a) BSN True Mass, daha düşük şeker, kompleks karbonhidrat ağırlıklı. (b) Ostrovit Mass Gainer, yulaf unu içerikli, düşük glisemik indeks. (c) Ev yapımı gainer, yulaf, muz, fıstık ezmesi, süt, whey kombinasyonu → şeker ekleme yok, doğal karbonhidratlar. Uyarı: Etiketteki \"Şeker\" satırına bakın; \"Karbonhidrat\" toplam değerinin %60+si şekerse bu ürün insülin/şeker hassasları için uygun değildir. Diyabet, insülin direnci, PCOS, metabolik sendrom tanısı varsa kullanmayın ve mutlaka hekiminize danışın."
    }
  ],
  "changelog": [
    {
      "date": "2026-02-27",
      "change": "10 ürünlük tam liste yayınlandı, ON Serious Mass editör seçimi olarak belirlendi"
    },
    {
      "date": "2026-02-12",
      "change": "Hardline Mass Up ve BigJoy MassJoy yerel üretim olarak güncellendi, fiyat revizyonu"
    },
    {
      "date": "2026-01-29",
      "change": "Ostrovit Mass Gainer ve Universal Real Gains listeye dahil edildi"
    }
  ],
  "notIncluded": [
    {
      "name": "Russian Bear 5000",
      "reason": "Russian Bear 5000 Türkiye'de ITS bandrollü resmi ithalatı bulunmayan, paralel kanaldan girip etiket bilgileri eksik kalan bir üründür. Güvenlik ve şeffaflık kriterleri nedeniyle dahil edilmedi."
    },
    {
      "name": "Animal Mass",
      "reason": "Animal (Universal) Mass formülü TR'de düzenli stokta tutulmuyor, fiyat-erişilebilirlik kriterini karşılamıyor."
    },
    {
      "name": "GAT Sport Jet Mass",
      "reason": "Türkiye'de yetkili distribütör ağı sınırlı, ITS bandrollü resmi parti tedariği düzensiz olduğu için listeye alınmadı."
    }
  ],
  "products": [
    {
      "rank": 1,
      "id": "en-iyi-gainer/hardline-mass-up",
      "name": "Hardline Mass Up",
      "brand": "Hardline",
      "url": "https://enrehber.com/en-iyi-gainer/hardline-mass-up",
      "category": "Fitness & Beslenme",
      "listing": "en-iyi-gainer",
      "price": {
        "amount": 1150,
        "currency": "TRY",
        "displayText": "₺1.150",
        "observedAt": "2026-02-27"
      },
      "scores": {
        "overall": 9.01,
        "editorial": 9,
        "userSignal": 9.1,
        "webSignal": 8.9,
        "dataSignal": 9,
        "scale": 10,
        "type": "editorial"
      },
      "valueScore": 10,
      "segment": "mid",
      "badge": "En İyi Fiyat / Performans",
      "specifications": {
        "Marka": "Hardline (Türkiye)",
        "Kalori (kcal/porsiyon)": "1100",
        "Protein (g/porsiyon)": "45",
        "Karbonhidrat (g/porsiyon)": "220",
        "Şeker (g/porsiyon)": "22",
        "Tat Sayısı": "5",
        "ITS Bandrolü": "Evet",
        "Paket (kg)": "4",
        "Porsiyon Sayısı": "13",
        "Üretici Ülke": "Türkiye"
      },
      "pros": [
        "Türk üretimi, fiyat avantajı (~₺1.100 / 4 kg)",
        "1.100 kcal porsiyon başına",
        "45 g protein (whey + kazein blendi)",
        "ITS bandrollü, GMP üretim tesisi",
        "4 kg paket, 13 porsiyon",
        "Türk damak tadına uyumlu çikolata, muz, çilek",
        "Yerel destek, hızlı kargo, stok bol",
        "Yerli üretim, döviz dalgalanmasından bağımsız"
      ],
      "cons": [
        "Vitamin/mineral matrisi ON kadar zengin değil",
        "Kreatin dahili değil",
        "Karbonhidrat matrisi maltodekstrin ağırlıklı",
        "Bazı partilerde tat tutarlılığı sorunu raporlanmış"
      ],
      "bestFor": [
        "Bütçe odaklı ektomorflar",
        "Öğrenci sporcular",
        "Yerel ürün tercih edenler",
        "Hardgainer"
      ],
      "useCases": [
        "Bütçe dostu bulk",
        "Kilo alma",
        "Yerel ürün desteği",
        "Uzun vadeli kullanım"
      ],
      "image": "https://enrehber.com/products/en-iyi-gainer/hardline-mass-up.webp",
      "images": null,
      "faq": null
    },
    {
      "rank": 2,
      "id": "en-iyi-gainer/mutant-mass",
      "name": "Mutant Mass",
      "brand": "Mutant",
      "url": "https://enrehber.com/en-iyi-gainer/mutant-mass",
      "category": "Fitness & Beslenme",
      "listing": "en-iyi-gainer",
      "price": {
        "amount": 2650,
        "currency": "TRY",
        "displayText": "₺2.650",
        "observedAt": "2026-02-27"
      },
      "scores": {
        "overall": 8.98,
        "editorial": 9,
        "userSignal": 8.9,
        "webSignal": 9.1,
        "dataSignal": 8.9,
        "scale": 10,
        "type": "editorial"
      },
      "valueScore": 8,
      "segment": "premium",
      "badge": "Maksimum Kalori",
      "specifications": {
        "Marka": "Mutant (Kanada / PVL)",
        "Kalori (kcal/porsiyon)": "1100",
        "Protein (g/porsiyon)": "56",
        "Karbonhidrat (g/porsiyon)": "192",
        "Şeker (g/porsiyon)": "28",
        "Tat Sayısı": "5",
        "ITS Bandrolü": "Evet",
        "Paket (kg)": "6.8",
        "Porsiyon Sayısı": "20",
        "Üretici Ülke": "Kanada"
      },
      "pros": [
        "56 g protein, kategorinin en yükseklerinden",
        "6 protein kaynağı blendi (whey + kazein + yumurta + süt)",
        "1.100 kcal porsiyon başına",
        "15 g BCAA + glutamin matrisi",
        "Tropical Vanilla, Triple Chocolate gibi popüler tatlar",
        "6.8 kg jumbo paket, uzun süreli stok",
        "ITS bandrollü ithalat",
        "Mutant marka kullanıcı topluluğu güçlü"
      ],
      "cons": [
        "Yüksek şeker, porsiyon başına ~28 g",
        "Fiyat 2.500-2.800 TL, premium üst segment",
        "Çok ağır kıvam, sindirim için zorlayıcı",
        "Vitamin/mineral matrisi ON kadar zengin değil"
      ],
      "bestFor": [
        "Ekstrem hardgainer",
        "Powerlifter & strongman",
        "Agresif bulk takipçileri",
        "Yüksek protein önceliği"
      ],
      "useCases": [
        "Maksimum kilo alma",
        "Powerlifting bulk",
        "Strongman beslenmesi",
        "Ekstrem kalori açığı"
      ],
      "image": "https://enrehber.com/products/en-iyi-gainer/mutant-mass.webp",
      "images": null,
      "faq": null
    },
    {
      "rank": 3,
      "id": "en-iyi-gainer/myprotein-hard-gainer-extreme",
      "name": "MyProtein Hard Gainer Extreme",
      "brand": "MyProtein",
      "url": "https://enrehber.com/en-iyi-gainer/myprotein-hard-gainer-extreme",
      "category": "Fitness & Beslenme",
      "listing": "en-iyi-gainer",
      "price": {
        "amount": 2319,
        "currency": "TRY",
        "displayText": "2.319 ₺",
        "observedAt": "2026-02-27"
      },
      "scores": {
        "overall": 8.89,
        "editorial": 8.9,
        "userSignal": 8.8,
        "webSignal": 9,
        "dataSignal": 8.9,
        "scale": 10,
        "type": "editorial"
      },
      "valueScore": 8,
      "segment": "premium",
      "badge": "Avrupa Premium",
      "specifications": {
        "Marka": "MyProtein (İngiltere)",
        "Kalori (kcal/porsiyon)": "800",
        "Protein (g/porsiyon)": "32",
        "Karbonhidrat (g/porsiyon)": "124",
        "Şeker (g/porsiyon)": "20",
        "Tat Sayısı": "10",
        "ITS Bandrolü": "Hayır (kişisel ithalat)",
        "Paket (kg)": "2.5 / 5",
        "Porsiyon Sayısı": "15 / 30",
        "Üretici Ülke": "İngiltere"
      },
      "pros": [
        "5 g kreatin monohidrat dahili",
        "32 g protein (whey + kazein blend)",
        "124 g karbonhidrat (oat + maltodekstrin)",
        "AB üretimi, EFSA uyumlu",
        "Online direkt satış, ara komisyon yok",
        "Geniş tat yelpazesi (10+ seçenek)",
        "2.5 kg / 5 kg paket seçenekleri",
        "Sürekli kampanya/indirim"
      ],
      "cons": [
        "800 kcal, ekstrem hardgainer için düşük",
        "TRye kargo süresi 5-10 gün",
        "Resmi TR distribütörü yok, direkt site siparişi",
        "ITS bandrolü yok (kişisel ithalat statüsünde)"
      ],
      "bestFor": [
        "Online alışveriş yapanlar",
        "Orta seviye lifter",
        "AB premium arayanlar",
        "Tat çeşitliliği önceliği"
      ],
      "useCases": [
        "Orta yoğunluk bulk",
        "Tat çeşitliliği",
        "Online alışveriş",
        "Kampanya avantajı"
      ],
      "image": "https://enrehber.com/products/en-iyi-gainer/myprotein-hard-gainer-extreme.webp",
      "images": null,
      "faq": null
    },
    {
      "rank": 4,
      "id": "en-iyi-gainer/scitec-jumbo",
      "name": "Scitec Nutrition Jumbo",
      "brand": "Scitec Nutrition",
      "url": "https://enrehber.com/en-iyi-gainer/scitec-jumbo",
      "category": "Fitness & Beslenme",
      "listing": "en-iyi-gainer",
      "price": {
        "amount": 2350,
        "currency": "TRY",
        "displayText": "₺2.350",
        "observedAt": "2026-02-27"
      },
      "scores": {
        "overall": 8.86,
        "editorial": 8.9,
        "userSignal": 8.8,
        "webSignal": 8.8,
        "dataSignal": 8.9,
        "scale": 10,
        "type": "editorial"
      },
      "valueScore": 8,
      "segment": "premium",
      "badge": "Avrupa Klasiği",
      "specifications": {
        "Marka": "Scitec Nutrition (Macaristan)",
        "Kalori (kcal/porsiyon)": "1220",
        "Protein (g/porsiyon)": "44",
        "Karbonhidrat (g/porsiyon)": "215",
        "Şeker (g/porsiyon)": "32",
        "Tat Sayısı": "6",
        "ITS Bandrolü": "Evet",
        "Paket (kg)": "4.4",
        "Porsiyon Sayısı": "13",
        "Üretici Ülke": "Macaristan"
      },
      "pros": [
        "1.220 kcal porsiyon başına",
        "44 g protein (whey + kazein blendi)",
        "Kreatin Magna Power + monohidrat matrisi",
        "L-glutamin + L-arginin + L-lizin amino desteği",
        "AB üretimi (Macaristan), EFSA uyumlu",
        "4.4 kg / 8.8 kg paket seçenekleri",
        "ITS bandrollü ithalat",
        "Avrupa'da 25+ yıllık marka geçmişi"
      ],
      "cons": [
        "Yüksek şeker, porsiyon başına ~32 g",
        "Çok kalın kıvam, sindirimi zor",
        "Premium fiyat, 2.300-2.500 TL",
        "TR'de stok dalgalanmalı"
      ],
      "bestFor": [
        "AB premium arayanlar",
        "Hardgainer",
        "Kreatin matrisi önceliği",
        "Marka geçmişi önemseyenler"
      ],
      "useCases": [
        "Yüksek kalori bulk",
        "Avrupa premium",
        "Kreatin dahil gainer",
        "Uzun vadeli kullanım"
      ],
      "image": "https://enrehber.com/products/en-iyi-gainer/scitec-jumbo.webp",
      "images": null,
      "faq": null
    },
    {
      "rank": 5,
      "id": "en-iyi-gainer/bigjoy-massjoy",
      "name": "BigJoy MassJoy Extreme",
      "brand": "BigJoy",
      "url": "https://enrehber.com/en-iyi-gainer/bigjoy-massjoy",
      "category": "Fitness & Beslenme",
      "listing": "en-iyi-gainer",
      "price": {
        "amount": 1250,
        "currency": "TRY",
        "displayText": "₺1.250",
        "observedAt": "2026-02-27"
      },
      "scores": {
        "overall": 8.8,
        "editorial": 8.8,
        "userSignal": 8.9,
        "webSignal": 8.7,
        "dataSignal": 8.8,
        "scale": 10,
        "type": "editorial"
      },
      "valueScore": 9,
      "segment": "mid",
      "badge": "Yerli Üretim Premium",
      "specifications": {
        "Marka": "BigJoy (Türkiye)",
        "Kalori (kcal/porsiyon)": "950",
        "Protein (g/porsiyon)": "40",
        "Karbonhidrat (g/porsiyon)": "180",
        "Şeker (g/porsiyon)": "20",
        "Tat Sayısı": "5",
        "ITS Bandrolü": "Evet",
        "Paket (kg)": "4.5",
        "Porsiyon Sayısı": "15",
        "Üretici Ülke": "Türkiye"
      },
      "pros": [
        "Türk üretimi, ITS bandrollü",
        "950 kcal porsiyon başına",
        "40 g protein (whey concentrate + kazein)",
        "Yerli üretim, fiyat dengesi",
        "4.5 kg paket, 15 porsiyon",
        "Türk damak tadına uyumlu tatlar",
        "GMP üretim, Suplementler.com özel anlaşma",
        "Geniş bayilik ağı, hızlı kargo"
      ],
      "cons": [
        "Vitamin matrisi ON kadar zengin değil",
        "Kreatin dahili değil",
        "Yulaf oranı düşük",
        "Marka tanınırlığı Hardlinedan az"
      ],
      "bestFor": [
        "Yerli ürün takipçileri",
        "Bütçe-orta arası",
        "Hardline alternatifi arayanlar",
        "Ektomorflar"
      ],
      "useCases": [
        "Bütçe dostu bulk",
        "Yerli ürün desteği",
        "Orta yoğunluk kilo alma",
        "Hardline alternatifi"
      ],
      "image": "https://enrehber.com/products/en-iyi-gainer/bigjoy-massjoy.webp",
      "images": null,
      "faq": null
    },
    {
      "rank": 6,
      "id": "en-iyi-gainer/universal-real-gains",
      "name": "Universal Nutrition Real Gains",
      "brand": "Universal Nutrition",
      "url": "https://enrehber.com/en-iyi-gainer/universal-real-gains",
      "category": "Fitness & Beslenme",
      "listing": "en-iyi-gainer",
      "price": {
        "amount": 2150,
        "currency": "TRY",
        "displayText": "₺2.150",
        "observedAt": "2026-02-27"
      },
      "scores": {
        "overall": 8.78,
        "editorial": 8.8,
        "userSignal": 8.8,
        "webSignal": 8.7,
        "dataSignal": 8.8,
        "scale": 10,
        "type": "editorial"
      },
      "valueScore": 8,
      "segment": "premium",
      "badge": "Klasik Lean Gainer",
      "specifications": {
        "Marka": "Universal Nutrition (ABD)",
        "Kalori (kcal/porsiyon)": "600",
        "Protein (g/porsiyon)": "52",
        "Karbonhidrat (g/porsiyon)": "86",
        "Şeker (g/porsiyon)": "8",
        "Tat Sayısı": "4",
        "ITS Bandrolü": "Evet",
        "Paket (kg)": "3.1",
        "Porsiyon Sayısı": "12",
        "Üretici Ülke": "ABD"
      },
      "pros": [
        "52 g protein, kategorinin en yükseklerinden",
        "Sadece 8 g şeker, kategori en düşüğü",
        "86 g karbonhidrat (yulaf + maltodekstrin)",
        "MCT yağ + EFA desteği",
        "6 g BCAA + glutamin matrisi",
        "Universal Nutrition 1977 marka geçmişi",
        "3.1 kg paket, 12 porsiyon",
        "ITS bandrollü ithalat"
      ],
      "cons": [
        "600 kcal, hardgainer için düşük",
        "Premium fiyat, 2.000-2.300 TL",
        "Tat çeşitliliği sınırlı",
        "Çoğu kullanıcı için 2 porsiyon gerekir"
      ],
      "bestFor": [
        "Lean bulk takipçileri",
        "Yüksek protein önceliği",
        "Şeker hassası kullanıcılar",
        "Klasik marka takipçileri"
      ],
      "useCases": [
        "Lean bulk",
        "Yüksek protein gainer",
        "Düşük şeker bulk",
        "Kontrollü kilo alma"
      ],
      "image": "https://enrehber.com/products/en-iyi-gainer/universal-real-gains.webp",
      "images": null,
      "faq": null
    },
    {
      "rank": 7,
      "id": "en-iyi-gainer/ostrovit-mass-gainer",
      "name": "Ostrovit Mass Gainer",
      "brand": "Ostrovit",
      "url": "https://enrehber.com/en-iyi-gainer/ostrovit-mass-gainer",
      "category": "Fitness & Beslenme",
      "listing": "en-iyi-gainer",
      "price": {
        "amount": 950,
        "currency": "TRY",
        "displayText": "₺950",
        "observedAt": "2026-02-27"
      },
      "scores": {
        "overall": 8.7,
        "editorial": 8.7,
        "userSignal": 8.8,
        "webSignal": 8.6,
        "dataSignal": 8.7,
        "scale": 10,
        "type": "editorial"
      },
      "valueScore": 9,
      "segment": "budget",
      "badge": "Düşük Glisemik İndeks",
      "specifications": {
        "Marka": "Ostrovit (Polonya)",
        "Kalori (kcal/porsiyon)": "600",
        "Protein (g/porsiyon)": "23",
        "Karbonhidrat (g/porsiyon)": "110",
        "Şeker (g/porsiyon)": "12",
        "Tat Sayısı": "4",
        "ITS Bandrolü": "Sınırlı (parti bazlı)",
        "Paket (kg)": "3",
        "Porsiyon Sayısı": "20",
        "Üretici Ülke": "Polonya"
      },
      "pros": [
        "Bütçe dostu, Avrupa üretimi en uygun",
        "Yulaf unu ağırlıklı kompleks karbonhidrat",
        "Düşük glisemik indeks formülü",
        "3 kg paket, 20 porsiyon",
        "AB üretimi (Polonya), EFSA uyumlu",
        "Şeffaf etiket",
        "Şeker oranı kategoride düşüklerden",
        "Sade formül, ek katkı yok"
      ],
      "cons": [
        "600 kcal, hardgainer için yetersiz",
        "23 g protein, düşük",
        "Vitamin/mineral matrisi yok",
        "TR'de stok düzensiz, kişisel ithalat ağırlıklı"
      ],
      "bestFor": [
        "Bütçe odaklı sporcular",
        "Orta seviye lifter",
        "Düşük şeker isteyenler",
        "Kompleks karbonhidrat tercihi"
      ],
      "useCases": [
        "Bütçe dostu bulk",
        "Ek öğün shake",
        "Düşük glisemik bulk",
        "Kompleks karbonhidrat"
      ],
      "image": "https://enrehber.com/products/en-iyi-gainer/ostrovit-mass-gainer.webp",
      "images": null,
      "faq": null
    },
    {
      "rank": 8,
      "id": "en-iyi-gainer/nutrend-massive-builder",
      "name": "Nutrend Massive Builder",
      "brand": "Nutrend",
      "url": "https://enrehber.com/en-iyi-gainer/nutrend-massive-builder",
      "category": "Fitness & Beslenme",
      "listing": "en-iyi-gainer",
      "price": {
        "amount": 1850,
        "currency": "TRY",
        "displayText": "₺1.850",
        "observedAt": "2026-02-27"
      },
      "scores": {
        "overall": 8.68,
        "editorial": 8.7,
        "userSignal": 8.7,
        "webSignal": 8.6,
        "dataSignal": 8.7,
        "scale": 10,
        "type": "editorial"
      },
      "valueScore": 9,
      "segment": "premium",
      "badge": "Avrupa Sade Formül",
      "specifications": {
        "Marka": "Nutrend (Çek Cumhuriyeti)",
        "Kalori (kcal/porsiyon)": "760",
        "Protein (g/porsiyon)": "30",
        "Karbonhidrat (g/porsiyon)": "130",
        "Şeker (g/porsiyon)": "15",
        "Tat Sayısı": "4",
        "ITS Bandrolü": "Evet",
        "Paket (kg)": "6",
        "Porsiyon Sayısı": "40",
        "Üretici Ülke": "Çek Cumhuriyeti"
      },
      "pros": [
        "5 g kreatin monohidrat dahili",
        "30 g protein (whey concentrate + isolate)",
        "130 g karbonhidrat (palatinose + maltodekstrin)",
        "Düşük glisemik palatinose karbonhidrat",
        "B vitamini kompleksi dahili",
        "AB üretimi (Çek), EFSA uyumlu",
        "Şeffaf etiket, proprietary blend yok",
        "IFBB Pro sponsor markası"
      ],
      "cons": [
        "760 kcal, hardgainer için orta seviye",
        "6 kg paket sadece, küçük ambalaj yok",
        "TR stok sınırlı, fiyat dalgalanmalı",
        "Tat çeşitliliği sınırlı"
      ],
      "bestFor": [
        "AB premium arayanlar",
        "Düşük glisemik tercihi",
        "Orta-ileri lifter",
        "Şeffaf etiket isteyenler"
      ],
      "useCases": [
        "AB kalite bulk",
        "Düşük glisemik bulk",
        "Kreatin dahil gainer",
        "Şeffaf formül"
      ],
      "image": "https://enrehber.com/products/en-iyi-gainer/nutrend-massive-builder.webp",
      "images": null,
      "faq": null
    },
    {
      "rank": 9,
      "id": "en-iyi-gainer/muscletech-mass-gainer-seri-10",
      "name": "MuscleTech Mass Gainer Seri 10",
      "brand": "MuscleTech",
      "url": "https://enrehber.com/en-iyi-gainer/muscletech-mass-gainer-seri-10",
      "category": "Fitness & Beslenme",
      "listing": "en-iyi-gainer",
      "price": null,
      "scores": {
        "overall": 8.55,
        "editorial": 8.5,
        "userSignal": 8.7,
        "webSignal": 8.6,
        "dataSignal": 8.4,
        "scale": 10,
        "type": "editorial"
      },
      "valueScore": 7,
      "segment": "budget",
      "badge": "Giris Modeli",
      "specifications": {
        "Marka": "MuscleTech",
        "Kategori": "Mass Gainer",
        "Segment": "Orta segment",
        "Garanti": "2 yil resmi distributor",
        "Menşei": "Turkiye dagitim"
      },
      "pros": [
        "MuscleTech marka guvencesi ve Turkiye servis destegi",
        "Temel mass gainer islevlerini eksiksiz sunan sade yapisi",
        "Uygun fiyat noktasi ve kolay erisim"
      ],
      "cons": [
        "Premium rakiplere kiyasla ozellik seti sinirli",
        "Uzun vadeli dayaniklilikta ust segment kadar iddiali degil"
      ],
      "bestFor": [
        "Butce odakli kullanicilar",
        "Ilk kez satin alanlar",
        "Yedek urun arayanlar"
      ],
      "useCases": [
        "Gunluk kullanim",
        "Temel ihtiyaclar",
        "Ev kullanimi"
      ],
      "image": "https://enrehber.com/products/en-iyi-gainer/muscletech-mass-gainer-seri-10.webp",
      "images": null,
      "faq": null
    },
    {
      "rank": 10,
      "id": "en-iyi-gainer/torq-nutrition-mass-gainer-seri-9",
      "name": "Torq Nutrition Mass Gainer Seri 9",
      "brand": "Torq Nutrition",
      "url": "https://enrehber.com/en-iyi-gainer/torq-nutrition-mass-gainer-seri-9",
      "category": "Fitness & Beslenme",
      "listing": "en-iyi-gainer",
      "price": null,
      "scores": {
        "overall": 8.45,
        "editorial": 8.4,
        "userSignal": 8.6,
        "webSignal": 8.5,
        "dataSignal": 8.3,
        "scale": 10,
        "type": "editorial"
      },
      "valueScore": 9,
      "segment": "mid",
      "badge": "Dengeli Secim",
      "specifications": {
        "Marka": "Torq Nutrition",
        "Kategori": "Mass Gainer",
        "Segment": "Orta segment",
        "Garanti": "2 yil resmi distributor",
        "Menşei": "Turkiye dagitim"
      },
      "pros": [
        "Torq Nutrition marka guvencesi ve Turkiye servis destegi",
        "Temel mass gainer islevlerini eksiksiz sunan sade yapisi",
        "Uygun fiyat noktasi ve kolay erisim"
      ],
      "cons": [
        "Premium rakiplere kiyasla ozellik seti sinirli",
        "Uzun vadeli dayaniklilikta ust segment kadar iddiali degil"
      ],
      "bestFor": [
        "Butce odakli kullanicilar",
        "Ilk kez satin alanlar",
        "Yedek urun arayanlar"
      ],
      "useCases": [
        "Gunluk kullanim",
        "Temel ihtiyaclar",
        "Ev kullanimi"
      ],
      "image": "https://enrehber.com/products/en-iyi-gainer/torq-nutrition-mass-gainer-seri-9.webp",
      "images": null,
      "faq": null
    }
  ]
}